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 Son las habilidades y actitudes de los niños y niñas que se requieren para que tomen decisiones pertinentes a su salud, su crecimiento y su proyecto de vida y que aporten a su bienestar individual y colectivo

Hacen referencia a la formación de rutinas que estimulen conductas positivas de los niños y niñas frente al alimento, la higiene, el deporte y el momento de dormir, a fin de que tengan una vida sana.

¿Cuáles son los hábitos de vida saludables?

Alimentación Saludable

-Consumo de 5 comidas al día

-Inclusión de frutas y verduras

-Cantidades adecuadas de acuerdo al rango de edad.

Actividad física

Realizar al menos media hora de deporte al día con las protecciones necesarias y en un lugar seguro. La actividad física debe ir dirigida a diversión más que a habilidades determinadas

Sueño

Se debe acostar el niño o niña a la misma hora todos los días, preferiblemente leyendo un libro.  Los niños deben ir a la cama con sueño pero no dormidos.

 Higiene

-Lavado de manos frecuente.

-Baño corporal diario.

-Cepillada de dientes después de comidas.

¿Cómo se promueven los hábitos de vida saludable?

 -Compartiendo en familia el momento de la alimentación

-Incentivando la realización de una actividad física

-Indicando la forma correcta del lavado de manos, dientes y cuerpo.

Tener hábitos de vida saludables es indispensable para que los niños y niñas tengan un desarrollo integral y una calidad de vida óptima.